Jangan Lakukan Aktifitas Ini Setelah Makan
Aktifitas Yang Dilarang Setelah Makan, beberapa kegiatan yang tidak boleh dilakukan setelah makan yaitu :
1. Jangan merokok setelah makan
beberapa penelitian yang dilakukan para ahli mengatakan bahwa merokok satu batang rokok sehabis makan sama saja dengan merokok sepuluh batang rokok dan peluang terkena kanker lebih besar.
2. Jangan langsung makan buah/pencuci mulut
Jangan langsung memakan buah setelah makan karena dapat membuat perut menjadi buncit yang disebabkan terisi oleh udara yang berlebih. sebaiknya makan buah satu jam sebelum atau sesudah makan.
3. Jangan minum teh setelah makan
Karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang kita makan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.
4. Jangan melonggarkan sehabis makan
karena dapat menyebabkan usus terbelit dan tersumbat.
5. Jangan mandi setelah makan
Mandi yang dilakukan setelah makan akan meningkatkan aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut.
6. Jangan berjalan Jauh seusai makan
karena Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang anda makan.
7. Sehabis makan jangan langsung tidur
Tidur setelah makan mengakibatkan makanan tidak dapat dicerna dengan baik. Akibatnya, usus bisa kembung dan dapat menyebabkan peradangan usus.
8. Jangan minum air es / minuman dingin setelah makan
Jangan minum air es, Air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama makanan berlemak yang Anda makan. Lemak akan terbentuk di dalam usus dan akan mengakibatkan penyempitan saluran pencernaan, menyebabkan obesitas. Minumlah air hangat setelah makan.
1. Jangan merokok setelah makan
beberapa penelitian yang dilakukan para ahli mengatakan bahwa merokok satu batang rokok sehabis makan sama saja dengan merokok sepuluh batang rokok dan peluang terkena kanker lebih besar.
2. Jangan langsung makan buah/pencuci mulut
Jangan langsung memakan buah setelah makan karena dapat membuat perut menjadi buncit yang disebabkan terisi oleh udara yang berlebih. sebaiknya makan buah satu jam sebelum atau sesudah makan.
3. Jangan minum teh setelah makan
Karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang kita makan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.
4. Jangan melonggarkan sehabis makan
karena dapat menyebabkan usus terbelit dan tersumbat.
5. Jangan mandi setelah makan
Mandi yang dilakukan setelah makan akan meningkatkan aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut.
6. Jangan berjalan Jauh seusai makan
karena Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang anda makan.
7. Sehabis makan jangan langsung tidur
Tidur setelah makan mengakibatkan makanan tidak dapat dicerna dengan baik. Akibatnya, usus bisa kembung dan dapat menyebabkan peradangan usus.
8. Jangan minum air es / minuman dingin setelah makan
Jangan minum air es, Air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama makanan berlemak yang Anda makan. Lemak akan terbentuk di dalam usus dan akan mengakibatkan penyempitan saluran pencernaan, menyebabkan obesitas. Minumlah air hangat setelah makan.
0 Response to "Jangan Lakukan Aktifitas Ini Setelah Makan"
Post a Comment
Bagikan informasi ke teman anda yang membutuhkan.
Silahkan berikan komentar dengan bahasa yang baik dan tidak mengandung SARA
Terimakasih :)